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Veranstaltungen & Events
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FEMconnect e.V. lädt regelmäßig zu Veranstaltungen, Workshops und Begegnungsformaten ein, die Frauen in ihrer persönlichen, beruflichen und gesellschaftlichen Entwicklung stärken. Alle Angebote dienen der Förderung von Bildung, Achtsamkeit, Gesundheit, Gleichstellung und gemeinschaftlichem Austausch.
Die Community
Wachstum durch Begegnung
Unsere Veranstaltungen richten sich an interessierte Frauen jeden Alters, mit dem Ziel, Fähigkeiten zu fördern, Resilienz aufzubauen und soziale Netzwerke zu stärken. Mitglieder von FEMconnect e.V. erhalten kostenfreien Zugang zu vielen Angeboten, da sie aktiv zur Verwirklichung unseres gemeinnützigen Vereinszwecks beitragen.
Das war das Summer Flow Festival 2025
Danke für diesen Tag voller Verbindung, Freude und Tiefe! Am 12. Juli 2025 durften wir gemeinsam mit euch einen ganz besonderen Tag erleben – voller Bewegung, Achtsamkeit, Austausch, Musik, Workshops und echter Begegnung.
Ein riesiges Dankeschön an alle Helfer:innen, Mitwirkenden, Partner:innen, Besucher:innen – und an jede einzelne Person, die diesen Tag mit Leben gefüllt hat!
Das nächste Summer Flow Festival - 20.06.2026
Events & Projekte
STAMMTISCH
Ein Abend für Begegnung, Austausch und gegenseitige Unterstützung
Unser Stammtisch findet alle zwei Monate, jeweils am zweiten Dienstag, statt – offen für alle Frauen, die sich vernetzen und gemeinsam wachsen möchten.
Nächstes Treffen:
Dienstag, 10. Februar 2026, um 19:00 Uhr
Bei Steiningers, Jakobsgasse 5, 94315 Straubing
Events 2026
21. Februar 2026
21.02.2026 - „WIRkraft: Frauen stärken Frauen“ Mentale Stärke & Resilienz Stärkung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz und in der Familie
Zwischen Job, Familie, Freund:innen und dem täglichen Organisationswahnsinn funktionieren viele Frauen oft nur noch. Sie sind für alle da – und stellen sich selbst hinten an. Doch was passiert, wenn die Energiereserven leer sind? Dieser 3-stündige Workshop lädt dazu ein, den Fokus neu auszurichten:
weg vom Müssen – hin zu einem stärkenden Können. Im Mittelpunkt stehen psychische Widerstandskraft ohne Härte, ein gesunder Umgang mit (Selbst-)Kritik und alltagstaugliche Wege der Selbstfürsorge.
Inhalte:
- Verstehen und Unterbrechen des Gedankenkarussells (TEB-Zyklus)
- Strategien gegen Perfektionismus und Selbstkritik
- Achtsamkeits- und Regenerationsübungen für neue Energie im Alltag
Eine Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen und deine innere Stärke sanft zu nähren.
Location: Stadtbibliothek Straubing-Ost, Breslauer Str. 25, 94315 Straubing
Zeit: 10.00 - 13.00 Uhr
Leitung: Izabela Schmidt
Ausgleich: Eintritt frei
Ziel: Stärkung der mentalen Gesundheit und Selbstfürsorge von Frauen im Sinne der Gleichstellung und Gesundheitsförderung.
21. März 2026
21.03.2026 - „WIRkraft: Frauen stärken Frauen“ – Selbstbewusst kommunizieren & Verhandlungsstrategien - Erwerb von Schlüsselkompetenzen für Karriere und Konfliktlösung.
Ob im Job, in der Familie oder im Ehrenamt: Viele Frauen tappen in die „Harmonie-Falle“. Wir formulieren Wünsche oft als vorsichtige Fragen oder schweigen lieber, um niemanden vor den Kopf zu stoßen. Doch wer nicht klar kommuniziert, wird oft überhört. Dieser Workshop lädt dazu ein, die eigene Haltung zu ändern: weg vom leisen Anpassen – hin zum klaren Einstehen für sich selbst. Im Mittelpunkt stehen eine selbstbewusste Kommunikation, das souveräne Setzen von Grenzen und Verhandlungsstrategien, die funktionieren, ohne hart sein zu müssen.
Inhalte:
- Die eigene Stimme finden und Gehör verschaffen (Visible Voice)
- Grenzen setzen: Freundlich aber bestimmt „Nein“ sagen
- Verhandeln im Alltag und Konflikte beziehungsstark lösen
Eine Einladung, den eigenen Raum einzunehmen und deine Bedürfnisse sichtbar zu machen.
Location: FEMconnect e.V., Fraunhoferstr. 18, 94315 Straubing
Zeit: 17.00 - 20.00 Uhr
Leitung: Susanne Smolej-Wierl
Ausgleich: Für FEMconnect Mitglieder kostenfrei, Nichtmitglieder 33 Euro, Ermäßigt 22 Euro
Ziel: Stärkung der mentalen Gesundheit und Selbstfürsorge von Frauen im Sinne der Gleichstellung und Gesundheitsförderung.
08. März 2026 FEMgrow
08.03.26 - "FEMgrow & Connect – Kommunikation, die wächst"
Anlässlich des Weltfrauentags feiern wir, was uns verbindet: Worte, Begegnungen und die Kraft authentischer Kommunikation. „FEMgrow & Connect“ ist ein Tag, an dem Frauen zusammenkommen, um innezuhalten, zuzuhören, sich auszudrücken – und gemeinsam zu wachsen. Ein Raum für Tiefe, Kreativität und Verbundenheit.
Projekt: WIRkraft – Frauen stärken Frauen
Januar bis Dezember 2026
Das FEMconnect-Jahresprogramm 2026 ist eine monatliche Veranstaltungsreihe in Straubing zur Stärkung, Sichtbarmachung und Vernetzung von Frauen. In insgesamt zwölf Treffen von jeweils rund drei Stunden kommen Frauen zusammen, um sich weiterzubilden, auszutauschen und gegenseitig zu empowern. Die Teilnahme ist kostenlos und damit allen Frauen – unabhängig von Alter, Herkunft oder Lebenssituation – möglich.
Zielgruppe:
- Angesprochen sind Frauen in Straubing und Umgebung, darunter Berufseinsteigerinnen, Mütter, Fach- und Führungskräfte, Selbstständige, Studentinnen, Seniorinnen sowie alle, die von struktureller Ungleichstellung betroffen sind.
Ziele:
- Das Programm unterstützt Frauen in ihrer persönlichen, sozialen und beruflichen Entwicklung. Es vermittelt praktisches Wissen, fördert Selbstbewusstsein und bietet Gelegenheiten zur Vernetzung. Themen sind u.a.: mentale Gesundheit und Resilienz, berufliche Weiterentwicklung und Führung, vereinbarkeit von Beruf und Familie, Selbstfürsorge, Achtsamkeit und finanzielle Unabhängigkeit
Wirkung:
- Die Teilnehmerinnen erwerben neue Kompetenzen (z. B. Stressbewältigung, Kommunikation, Networking), gewinnen Selbstvertrauen und erhalten Zugang zu Mentoring und gegenseitiger Unterstützung. Es entsteht ein nachhaltiges, solidarisches Netzwerk für Frauen in Straubing. Das Projekt fördert damit gezielt mentale Gesundheit, Gleichstellung, Teilhabe und Empowerment.
Zeitplan:
- 24.01.2026 - Auftakt, Onboarding & Netzwerken
- 21.02.2026 - Mentale Stärke & Resilienz Stärkung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz und in der Familie.
- 21.03.2026 - Selbstbewusst kommunizieren & Verhandlungsstrategien Erwerb von Schlüsselkompetenzen für Karriere und Konfliktlösung.
- 25.04.2026 - Vereinbarkeit von Beruf & Familie
- 23.05.2026 - Achtsamkeit & Ressourcenaktivierung Prävention von Burnout und Förderung der Selbstwirksamkeit.
- 13.06.2026 - Karriere-Coaching & Aufbau eines Mentoring-Programms Direkte Maßnahme zur Aufstiegsförderung.
- 25.07.2026 - Finanzielle Unabhängigkeit. Essenzielles Wissen zur Reduktion des Gender Pay Gaps.
- 08.08.2026 - Sommer-Picknick & Erfahrungsaustausch (Peer-Coaching) Informelles Format zur Vertiefung der Vernetzung.
- 26.09.2026 - Ganzheitliche Frauengesundheit Berücksichtigung der spezifischen gesundheitlichen Bedarfe von Frauen.
- 17.10.2026 - Selbstfürsorge & Grenzen setzen Kompetenztraining zur Abgrenzung und Work-Life-Balance.
- 21.11.2026 - Frauen in Führung: Strategien & Hürden Gezielte Förderung der Beteiligung von Frauen in Leitungspositionen.
- 12.12.2026 - Jahresabschluss, Erfolgsbilanz & Ausblick
Die Reihenfolge kann bedarfsgerecht angepasst werden.
Die Workshops finden jeweils von 10:00 bis 13:00 Uhr statt.
ORT: Stadtteilbibliothek Straubing-Ost,
Breslauer Str. 25,
94315 Straubing
Kontakt
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