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FEMconnect e.V. lädt regelmäßig zu Veranstaltungen, Workshops und Begegnungsformaten ein, die Frauen in ihrer persönlichen, beruflichen und gesellschaftlichen Entwicklung stärken. Alle Angebote dienen der Förderung von Bildung, Achtsamkeit, Gesundheit, Gleichstellung und gemeinschaftlichem Austausch.
Die Community
Wachstum durch Begegnung
Unsere Veranstaltungen richten sich an interessierte Frauen jeden Alters, mit dem Ziel, Fähigkeiten zu fördern, Resilienz aufzubauen und soziale Netzwerke zu stärken. Mitglieder von FEMconnect e.V. erhalten kostenfreien Zugang zu vielen Angeboten, da sie aktiv zur Verwirklichung unseres gemeinnützigen Vereinszwecks beitragen.

Das war das Summer Flow Festival 2025
Danke für diesen Tag voller Verbindung, Freude und Tiefe! Am 12. Juli 2025 durften wir gemeinsam mit euch einen ganz besonderen Tag erleben – voller Bewegung, Achtsamkeit, Austausch, Musik, Workshops und echter Begegnung.

Ein riesiges Dankeschön an alle Helfer:innen, Mitwirkenden, Partner:innen, Besucher:innen – und an jede einzelne Person, die diesen Tag mit Leben gefüllt hat!
Das nächste Summer Flow Festival - 20.06.2026
Events & Projekte
STAMMTISCH
Ein Abend für Begegnung, Austausch und gegenseitige Unterstützung
Unser Stammtisch findet alle zwei Monate, jeweils am zweiten Dienstag, statt – offen für alle Frauen, die sich vernetzen und gemeinsam wachsen möchten.
Nächstes Treffen:
Dienstag, 14. April 2026, um 19:00 Uhr
Location: Wirtshaus Zum Geiss, theresienplatz 49, 94315 Straubing
Events 2026
21. März 2026
21.03.2026 - „WIRkraft: Frauen stärken Frauen“ – Selbstbewusst kommunizieren & Verhandlungsstrategien - Erwerb von Schlüsselkompetenzen für Karriere und Konfliktlösung.
Oft befinden wir uns in Phasen des Umbruchs – im Job, in Projekten oder ganz leise in uns selbst. In diesen Momenten schlucken wir unsere Meinung eher herunter, entschuldigen uns unnötig oder sagen „Ja“, obwohl wir innerlich Widerstand spüren. Wenn das Alte nicht mehr trägt und das Neue noch nicht sichtbar ist, bleibt die eigene authentische Stimme oft auf der Strecke. Dieser 3-stündige Workshop lädt dich ein, durch den „Nebel“ zu blicken. Wir verbinden strategische Klarheit mit emotionaler Tiefe. Es geht nicht um starre Verhandlungstaktiken, sondern darum, dein inneres Fundament so zu stärken, dass du auch in stürmischen Gesprächen stabil stehst und freundlich, aber bestimmt für deine Bedürfnisse einstehst. Inhalte:
- Ressourcen statt Widerstand: Wie du deine inneren Kraftquellen aktivierst, um Glaubenssätze zu lösen, die deine Souveränität blockieren.
- Klarheit im Ausdruck: Die Kunst des Nein-Sagens als Form der Selbstfürsorge.
- Grenzen setzen, ohne die Verbindung zum Gegenüber zu verlieren. Strategie aus der Ruhe: Souveräner Umgang mit Kritik und Erwartungen. Wie du durch achtsames Innehalten vom Reagieren wieder ins bewusste Handeln kommst.
Eine Einladung, den eigenen Raum einzunehmen, emotionale Blockaden zu lösen und deiner inneren Klarheit für den nächsten Schritt zu vertrauen.
Location: Stadtbibliothek Straubing-Ost, Breslauer Str. 25, 94315 Straubing
Zeit: 10.00 - 13.00 Uhr
Leitung: Izabela Schmidt
Ausgleich: Eintritt frei
Ziel: Stärkung der mentalen Gesundheit und Selbstfürsorge von Frauen im Sinne der Gleichstellung und Gesundheitsförderung.
25. April 2026
25.04.2026 - „WIRkraft: Frauen stärken Frauen“ – Vereinbarkeit von Beruf und Familie Zwischen Anspruch, Realität und neuen Lösungen
Wie kann Vereinbarkeit im Alltag gelingen? Welche strukturellen Hürden bestehen und welche Handlungsspielräume haben wir persönlich, gesellschaftlich und auf kommunaler Ebene? Dieser interaktive Workshop lädt dazu ein, das Thema Vereinbarkeit von Beruf und Familie aus verschiedenen Perspektiven zu beleuchten. Gemeinsam reflektieren wir Erwartungen, Rollenbilder und reale Belastungen und entwickeln konkrete Ansätze für mehr Balance, Fairness und nachhaltige Entlastung. Neben kurzen Impulsen zu aktuellen Entwicklungen und Gleichstellungsfragen steht der Austausch im Mittelpunkt. In moderierten Gesprächsformaten, Kleingruppenarbeit und praxisnahe Übungen erarbeiten wir Lösungsansätze für Alltag, Arbeitswelt und Politik. Der Workshop richtet sich an alle, die Vereinbarkeit nicht nur als individuelles Organisationsproblem verstehen, sondern als gesellschaftliche Gestaltungsaufgabe. Ziel ist es, Impulse mitzunehmen, Handlungsmöglichkeiten zu erkennen und gemeinsam neue Perspektiven auf ein Thema zu entwickeln, das viele betrifft und uns alle angeht.
Location: Stadtbibliothek Straubing-Ost, Breslauer Str. 25, 94315 Straubing
Zeit: 10.00 - 13.00 Uhr
Leitung: Fatma Umul - Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Straubing
Ausgleich: Eintritt frei
Ziel: Gemeinsam Impulse setzen, Chancen ergreifen und den Blickwinkel weiten.
19. Mai 2026
19.05.2026 - ERBEN UND VERERBEN
Nur wer den Nachlass vorausschauend und korrekt regelt, stellt sicher, dass es später keine unnötigen Streitigkeiten und Steuerlasten gibt. Sehr oft kommt es im Erbfall zu Problemen. Wenn man ein Testament benötigt, ist es schon zu spät. Sie erhalten grundlegende Informationen zum Erbrecht und Erbschaftssteuerrecht, sodass Sie selbst die Fragen beantworten können: Brauche ich ein Testament? Wie kann ich ein Testament verfassen und welche Formvorschriften muss ich beachten? Welche steuerlichen Konsequenzen hat mein Testament? Es wird auf rechtliche und steuerliche „Fallen“ hingewiesen und mit den verbreitetsten Irrtümern im Erbrecht aufgeräumt.
Location: NAWAREUM, Schulgasse 23a, 94315 Straubing
Zeit: 18.00 - 19.30 Uhr
Leitung: Eva Sagmeister - Rechtsanwältin
Ausgleich: Eintritt frei
Ziel: Vermittlung rechtlicher Sicherheit und steuerlicher Klarheit für eine rechtzeitige, konfliktfreie Gestaltung des eigenen Nachlasses.
23. Mai 2026
23.05.2026 - „WIRkraft: Frauen stärken Frauen“ – Achtsamkeit & Ressourcenaktivierung: Prävention von Burnout und Förderung der Selbstwirksamkeit
Oft verlieren wir uns im Funktionieren – zwischen den Anforderungen im Außen und dem leisen Wunsch nach Ruhe in uns selbst. In diesen Momenten überhören wir unsere eigenen Grenzen, ignorieren die Zeichen von Erschöpfung und verlieren den Kontakt zu dem, was uns eigentlich nährt. Wenn die Kraftreserven schwinden und der Alltag nur noch aus Pflichten besteht, bleibt die eigene Lebensfreude oft auf der Strecke. Dieser 3-stündige Workshop lädt dich ein, den „Pausenknopf“ zu drücken. Wir verbinden achtsames Innehalten mit der gezielten Aktivierung deiner Ressourcen. Es geht nicht um bloße Entspannungstechniken, sondern darum, dein inneres Fundament so zu stärken, dass du Stress nicht nur aushältst, sondern aktiv und selbstwirksam gestaltest.
Inhalte:
- Ressourcen statt Erschöpfung: Wie du deine inneren Kraftquellen identifizierst und aktivierst, um resilienter gegenüber Burnout-Fallen zu werden. Achtsamkeit als Anker: Die Kunst des bewussten Moments als Form der radikalen Selbstfürsorge. Selbstwirksamkeit spüren: Wie du aus der Ohnmacht des „Zuviel“ zurück in dein bewusstes Handeln findest.
- Klarheit im Ausdruck: Die Kunst des Nein-Sagens als Form der Selbstfürsorge.
- Grenzen setzen, ohne die Verbindung zum Gegenüber zu verlieren. Strategie aus der Ruhe: Souveräner Umgang mit Kritik und Erwartungen. Wie du durch achtsames Innehalten vom Reagieren wieder ins bewusste Handeln kommst.
Strategie aus der Kraft: Souveräner Umgang mit Belastung und hohen Erwartungen. Wie du durch emotionale Klarheit Blockaden löst und lernst, gut für dich zu sorgen, bevor die Energiereserven aufgebraucht sind. Eine Einladung, ganz bei dir anzukommen, deine Akkus aufzuladen und deiner inneren Stärke für deinen weiteren Weg zu vertrauen.
Location: Stadtbibliothek Straubing-Ost, Breslauer Str. 25, 94315 Straubing
Zeit: 10.00 - 13.00 Uhr
Leitung: Izabela Schmidt
Ausgleich: Eintritt frei
Ziel: Stärkung der persönlichen Resilienz und Selbstwirksamkeit zur nachhaltigen Prävention von Burnout und Förderung der mentalen Gesundheit.
13. Juni 2026
13.06.2026 - „WIRkraft: Frauen stärken Frauen“ – Karriere-Coaching & Aufbau eines Mentoring-Programms: Direkte Maßnahme zur Aufstiegsförderung
Oft stehen wir vor gläsernen Decken – sei es im Beruf, bei der Umsetzung eigener Visionen oder beim nächsten großen Karriereschritt. In diesen Momenten zweifeln wir an unseren Fähigkeiten, halten uns im Hintergrund oder warten darauf, entdeckt zu werden, anstatt aktiv den Raum einzunehmen, der uns zusteht. Wenn das Potenzial groß ist, aber der Weg nach oben versperrt scheint, bleibt die eigene berufliche Entfaltung oft auf der Strecke. Dieser 3-stündige Workshop lädt dich ein, deine berufliche Zukunft strategisch in die Hand zu nehmen. Wir verbinden individuelles Coaching mit der Kraft eines starken Netzwerks. Es geht nicht um Ellenbogen-Mentalität, sondern darum, dein berufliches Fundament so zu stärken, dass du deine Ziele klar definierst und durch gegenseitige Unterstützung und Mentoring souverän deinen Aufstieg gestaltest. Dieser 3-stündige Workshop lädt dich ein, den „Pausenknopf“ zu drücken. Wir verbinden achtsames Innehalten mit der gezielten Aktivierung deiner Ressourcen. Es geht nicht um bloße Entspannungstechniken, sondern darum, dein inneres Fundament so zu stärken, dass du Stress nicht nur aushältst, sondern aktiv und selbstwirksam gestaltest.
Inhalte:
- Potenziale statt Selbstzweifel: Wie du deine Stärken sichtbar machst und Glaubenssätze löst, die deinen beruflichen Erfolg blockieren.
-Mentoring als Beschleuniger: Die Kunst des Wissensaustauschs und wie du von den Erfahrungen anderer profitierst.
- Strategisches Networking: Brücken bauen und Türen öffnen, ohne die eigene Authentizität zu verlieren.
Strategie aus der Verbindung: Souveräner Umgang mit Hierarchien und Herausforderungen in der Arbeitswelt. Wie du durch gezielte Förderung und ein unterstützendes Netzwerk vom Planen ins tatsächliche Erreichen kommst. Eine Einladung, den nächsten Schritt zu wagen, berufliche Blockaden zu lösen und deiner Kompetenz für deine Karriere zu vertrauen.
Location: Stadtbibliothek Straubing-Ost, Breslauer Str. 25, 94315 Straubing
Zeit: 10.00 - 13.00 Uhr
Ausgleich: Eintritt frei
Ziel: Gezielte Förderung der beruflichen Aufstiegschancen und Stärkung der Sichtbarkeit durch individuelles Coaching und den Aufbau nachhaltiger Mentoring-Strukturen.
08. März 2026 FEMgrow
08.03.26 - "FEMgrow & Connect – Kommunikation, die wächst"
Anlässlich des Weltfrauentags feiern wir, was uns verbindet: Worte, Begegnungen und die Kraft authentischer Kommunikation. „FEMgrow & Connect“ ist ein Tag, an dem Frauen zusammenkommen, um innezuhalten, zuzuhören, sich auszudrücken – und gemeinsam zu wachsen. Ein Raum für Tiefe, Kreativität und Verbundenheit.
Projekt: WIRkraft – Frauen stärken Frauen
Januar bis Dezember 2026
Das FEMconnect-Jahresprogramm 2026 ist eine monatliche Veranstaltungsreihe in Straubing zur Stärkung, Sichtbarmachung und Vernetzung von Frauen. In insgesamt zwölf Treffen von jeweils rund drei Stunden kommen Frauen zusammen, um sich weiterzubilden, auszutauschen und gegenseitig zu empowern. Die Teilnahme ist kostenlos und damit allen Frauen – unabhängig von Alter, Herkunft oder Lebenssituation – möglich.
Zielgruppe:
- Angesprochen sind Frauen in Straubing und Umgebung, darunter Berufseinsteigerinnen, Mütter, Fach- und Führungskräfte, Selbstständige, Studentinnen, Seniorinnen sowie alle, die von struktureller Ungleichstellung betroffen sind.
Ziele:
- Das Programm unterstützt Frauen in ihrer persönlichen, sozialen und beruflichen Entwicklung. Es vermittelt praktisches Wissen, fördert Selbstbewusstsein und bietet Gelegenheiten zur Vernetzung. Themen sind u.a.: mentale Gesundheit und Resilienz, berufliche Weiterentwicklung und Führung, vereinbarkeit von Beruf und Familie, Selbstfürsorge, Achtsamkeit und finanzielle Unabhängigkeit
Wirkung:
- Die Teilnehmerinnen erwerben neue Kompetenzen (z. B. Stressbewältigung, Kommunikation, Networking), gewinnen Selbstvertrauen und erhalten Zugang zu Mentoring und gegenseitiger Unterstützung. Es entsteht ein nachhaltiges, solidarisches Netzwerk für Frauen in Straubing. Das Projekt fördert damit gezielt mentale Gesundheit, Gleichstellung, Teilhabe und Empowerment.
Zeitplan:
- 24.01.2026 - Auftakt, Onboarding & Netzwerken
- 21.02.2026 - Mentale Stärke & Resilienz Stärkung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz und in der Familie.
- 21.03.2026 - Selbstbewusst kommunizieren & Verhandlungsstrategien Erwerb von Schlüsselkompetenzen für Karriere und Konfliktlösung.
- 25.04.2026 - Vereinbarkeit von Beruf & Familie - Kooperation mit Stadt Straubing - Gleichstellungsstelle - Frau Fatma Umul
- 23.05.2026 - Achtsamkeit & Ressourcenaktivierung Prävention von Burnout und Förderung der Selbstwirksamkeit.
- 13.06.2026 - Karriere-Coaching & Aufbau eines Mentoring-Programms Direkte Maßnahme zur Aufstiegsförderung.
- 25.07.2026 - Finanzielle Unabhängigkeit. Essenzielles Wissen zur Reduktion des Gender Pay Gaps.
- 08.08.2026 - Sommer-Picknick & Erfahrungsaustausch (Peer-Coaching) Informelles Format zur Vertiefung der Vernetzung.
- 26.09.2026 - Ganzheitliche Frauengesundheit Berücksichtigung der spezifischen gesundheitlichen Bedarfe von Frauen - Kooperation mit Stadt Straubing - Gleichstellungsstelle - Frau Fatma Umul
- 17.10.2026 - Selbstfürsorge & Grenzen setzen Kompetenztraining zur Abgrenzung und Work-Life-Balance.
- 21.11.2026 - Frauen in Führung: Strategien & Hürden Gezielte Förderung der Beteiligung von Frauen in Leitungspositionen - Kooperation mit Stadt Straubing - Gleichstellungsstelle - Frau Fatma Umul
- 12.12.2026 - Jahresabschluss, Erfolgsbilanz & Ausblick
Die Reihenfolge kann bedarfsgerecht angepasst werden.
Die Workshops finden jeweils von 10:00 bis 13:00 Uhr statt.
ORT: Stadtteilbibliothek Straubing-Ost,
Breslauer Str. 25,
94315 Straubing
Kontakt
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